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如何幫助學員

如果您沿用過去一樣的方法,那麼得到的結果就會是一樣的。所以您對現在的身材是滿意的嗎?如果您的答案是不滿意,那麼我們的建議或許對您會有幫助。您還在用不健康的方式減重嗎?如果您是吃藥來減重,您可能是選擇一種風險極高的方式來做體重管理,那麼可能要注意您停藥之後您的體重還能維持現在的體重嗎?

我們的教練群

墊上核心訓練、健身指導、個人化運動計畫、有氧舞蹈、拳擊有氧、團體健身、體態雕塑、飲食規劃、健康減重雕塑飲食規劃、一對一健身指導、重量訓練、減脂增肌、核心訓練、健康減重雕塑、專為女性設計體態雕塑、健康保健、健康減重雕塑、核心肌群訓練飲食規劃、健康減重雕塑、核心肌群訓練、柔軟度伸展飲食規劃…

學員分享見證

這邊教練不只教導怎麼正確使用器材,甚至知道飲食的重要性。在這邊學會很多重訓的方式,甚至是不同類型的運動。規律的運動,還有真的培養起良好的飲食習慣,體脂率順利地往下降!下半身的尺寸減了很多,馬甲線也變得清晰可見!在這邊有很多教練都願意協助,也認識很多一起減重的戰友。